Челлендж Soberest

Измените себя за один месяц

Избавляемся от старых привычек, внедряем новые, улучшаем качество жизни.

Стартуем 1 июня 2023 года
Присоединяйтесь!

Обращение Марата Агиняна

Мы запустили первый челлендж в сентябре 2022 года. Его результаты поразили даже меня — я достиг своих целей на 90-100%.

Название челленджа — Soberest — означает высшую степень ясности сознания. Sober, англ. — здравомыслящий, сознательный, трезвый.

Самое ценное, что есть в этом челлендже — он помогает рвануть с места. Если вы хотите изменений, но есть ощущение, что топчетесь на месте, именно этот челлендж вам может помочь.

С какими привычками работали участники челленджа

Убрали
Алкоголь, никотин, быстрые углеводы, переедание, откладывание на потом, малополезный серфинг в соц. сетях и пр.

Добавили привычки
• Вовремя ложиться спать.
• Регулярно тренироваться.
• Писать книгу ежедневно.
• Читать книги.
• Учить иностранный язык.
• Правильно питаться.
• Уделять время важным делам.


Должен ли я строго придерживаться обязательств, которые беру в начале челленджа?

Нет никаких обязательств — только ваше свободное желание, ваши действия и наша поддержка.

В отличие от других «челленджей» и «марафонов» здесь никто никого не контролирует и не заставляет делать то, чего не хочется. Выгнать за невыполнение целей также никто не может — это противоречит духу Soberest.

Челлендж работает на благо участников за счет других принципов.

Почему челлендж Soberest эффективен?

Участники говорят, что в челлендже удается закрепить привычки, которые не получалось внедрить другими способами, такими как сила воли, спор с друзьями,
чтение книг по самомотивации.

Считается, что группа людей на одной волне достигает цели быстрее, чем поодиночке.

Важную роль в поведенческих изменениях играет поддерживающая социальная среда, что неоднократно подтверждено исследованиями.

Что помогает участникам Soberest достигать целей

В конце каждого челленджа мы собираем обратную связь. Участники Soberest отмечают:

Личное участие Марата Агиняна как эксперта, и, одновременно, участника челленджа, его ответы на возникающие вопросы.

Научный подход — простые, но эффективные инструменты.

Поддержка участников чата. Постоянные участники делятся опытом с новичками. В чате челленджа царят теплота и взаимопонимание.

Ощущение потока. Участники челленджа, объединенные желанием улучшить качество жизни, действуют «на одной волне».

Что говорят участники о челлендже

Как проходит челлендж?

Донат за участие

Донаты за участие в челлендже идут на поддержку проекта Sober One, помогающего людям жить полноценной счастливой жизнью без алкоголя.

• Участие в первый раз — 6 500 р.
• Повторное участие — 1 000 р.

Если у вас возникли финансовые затруднения, но вы хотите участвовать в челлендже, напишите нам, и мы вместе придумаем решение. Мы готовы идти навстречу людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию.

Отправить заявку на участие в телеграм-бот
Если у вас возникли сложности с чат-ботом, например, долго нет ответа, напишите Кристине в телеграм