Мы запустили первый челлендж в сентябре 2022 года. Его результаты поразили даже меня — я достиг своих целей на 90-100%.
Название челленджа — Soberest — означает высшую степень ясности сознания. Sober, англ. — здравомыслящий, сознательный, трезвый.
Самое ценное, что есть в этом челлендже — он помогает рвануть с места. Если вы хотите изменений, но есть ощущение, что топчетесь на месте, именно этот челлендж вам может помочь.
Убрали
🔹Алкоголь.
🔹Никотин.
🔹Быстрые углеводы.
🔹Переедание.
🔹Откладывание на потом.
🔹Серфинг в соц. сетях и пр.
Добавили привычки
🔸Вовремя ложиться спать.
🔸Регулярно тренироваться.
🔸Писать книгу ежедневно.
🔸Читать книги.
🔸Учить иностранный язык.
🔸Правильно питаться.
🔸Уделять время важным делам.
Должен ли я строго придерживаться обязательств, которые беру в начале челленджа?
Нет никаких обязательств — только ваше свободное желание, ваши действия и наша поддержка.
В отличие от других «челленджей» и «марафонов» здесь никто никого не контролирует и не заставляет делать то, чего не хочется. Выгнать за невыполнение целей также никто не может — это противоречит духу Soberest.
Челлендж работает на благо участников за счет других принципов.
Участники говорят, что в челлендже удается закрепить привычки, которые не получалось внедрить другими способами, такими как сила воли, спор с друзьями,
чтение книг по самомотивации.
Считается, что группа людей на одной волне достигает цели быстрее, чем поодиночке.
Важную роль в поведенческих изменениях играет поддерживающая социальная среда, что неоднократно подтверждено исследованиями.
Программу Soberest разработал Марат Агинян, испытывая ее на себе в течение нескольких месяцев.
Эффективность челленджа подтверждена на 12 выборках из 30-50 человек в течение года.
Что ценят участники:
🔸опора на науку;
🔸простота и ясность;
🔸поддержка;
🔸ощущение потока;
🔸эффективность.
Донаты за участие в челлендже идут на поддержку и развитие онлайн-программы Sober One, помогающей людям жить полноценной счастливой жизнью.
Участие в первый раз
🔹6 500 р. (можно частями — 50% до начала челленджа и 50% через 2 недели)
🔹4 500 р. при донате до конца дня 29 сентября 2023 г.
Повторное участие
🔹 1 500 р.
Если у вас возникли финансовые затруднения, но вы хотите участвовать в челлендже, напишите нам, и мы вместе придумаем решение. Мы готовы идти навстречу людям, попавшим в сложную жизненную ситуацию.
Если у вас возникли сложности с телеграм-ботом, например, от бота долго нет ответа, или в течение суток после оплаты никто не связался — напишите Кристине в телеграм
